Comment Préparer Appétissante Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez avoir Quiche Lorraine allégée en utilisant 9 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. Préparer 200 gr de pâte brisée.
2. Préparer 2 de oeufs.
3. Ses 150 ml de lait de riz.
4. Ses 150 gr de d'allumette de jambon.
5. Vous avez besoin 30 gr de d'emmental râpée.
6. Préparer 15 gr de levure maltée.
7. Ses 1 de petit oignon.
8. Ses 1 de cas d'huile d'olive.
9. Ses de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée step by step

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.