Comment Préparer Appétissante Curry de légumes (vegan)

Curry de légumes (vegan).

Vous pouvez avoir Curry de légumes (vegan) en utilisant 14 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Curry de légumes (vegan)

1. Vous avez besoin 1 de patate douce,.
2. Vous avez besoin 4 de petites pommes de terre,.
3. Ses 1 de courgette,.
4. Ses 1 de aubergine,.
5. Ses 1 de poivron,.
6. Ses 1 de oignon,.
7. Préparer 4 gousses de d'ail,.
8. Ses 1 de bon morceau de gingembre frais,.
9. Vous avez besoin de Piment,.
10. Ses 1 boîte de tomates concassées.
11. Vous avez besoin 500 ml de lait de coco,.
12. Vous avez besoin de Curcuma, curry (quantité selon vos goûts).
13. Vous avez besoin 2 de ou 3 cs de sauce soja,.
14. Vous avez besoin 1 cs de d'huile.

Curry de légumes (vegan) instructions

1. Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans 1 cs d'huile..
2. Ajouter les gousses d'ail pressées, le gingembre coupé en tout petits morceaux et les épices. Faire revenir quelques minutes et ajouter les légumes coupés en morceaux et la boîte de tomates concassées..
3. Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le lait de coco et laisser mijoter encore 10 mn..
4. Pour un plat équilibré, accompagner ce curry de légumes avec un mélange de céréales et de légumineuses (pour moi : riz basmati, lentilles corail, lentilles blondes, pois cassés.).