Le moyen le plus simple de Préparer Délicieuse Boulettes Veggie 🍂

Boulettes Veggie 🍂.

Vous pouvez cuisinière Boulettes Veggie 🍂 en utilisant 6 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous cuisinière il.

ingrédients de Boulettes Veggie 🍂

1. Vous avez besoin 250 g de lentilles cuites.
2. Vous avez besoin 4 CS de riz basmati cuit.
3. Ses 3 CS de flocons d’avoine.
4. Préparer 50 g de tofu.
5. Vous avez besoin 1 CC de piment de cayenne 🌶.
6. Ses 1 de pincée de sel.

Boulettes Veggie 🍂 step by step

1. Dans un saladier mélanger les lentilles le riz les flocons d’avoine, le tofu, le piment et le sel..
2. A l’aide d’une fourchette ou d’écrasé pomme de terre, écraser grossièrement le mélange..
3. Former les boulettes à la main et les déposer sur une plaque de cuisson..
4. Dans un four pré chauffer à 180C, faire cuir environ 15 à 20 min. Surveiller pour que ça ne brûle pas..
5. Servir chaud, accompagné par exemple d’une sauce à la tomate 🍅 et au basilic..