Asperges, betterave, lentilles, quiche. Disposez dessus les tranches de betterave. Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes. BonjourJ'ai un bocal en verre d'asperges blanches dont je ne sais pas quoi faire car j'imagine qu'elles ne.

Quelle que soit la saison, il existe forcément une quiche aux légumes pour se régaler. Les asperges sont le légume du printemps par excellence. Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. Vous pouvez cuisinière Asperges, betterave, lentilles, quiche en utilisant 4 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Asperges, betterave, lentilles, quiche

Vous avez besoin de asperges blanches et vertes.
Vous avez besoin de betterave crue.
Ses de lentilles cuites avec oignons.
Préparer de quiche Lorraine.

Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui. C'est un peu à se demander si l'été va arriver, et une quiche, c'est parfait quel que soit le temps ! A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! Coupez les carottes, les courgettes et les piments en rondelles et les tomates en quartiers.

Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step

Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 - 20 mins.
Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

Effeuillez vos herbes aromatiques (menthe, aneth et verveine) et assemblez le tout dans des. N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne et d'activer la petite cloche Un petit pouce bleu, un partage ↩ et un commentaire me vont droit au et. Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet ! Cuisson : - Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive.