Recette: Parfait Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au saumon et parmesan.

Cette recette de quiche au thon et à la tomate est une valeur sûre car elle plaît à tous ! Pleine de bonnes choses, cette quiche facile et délicate est chaudement recommandée lors d'un déjeuner convivial en terrasse au soleil, ou pour se réconforter le temps du repas du soir, par temps de pluie ou. Quiche sans pâte aux tomates cerises et à l'origan. Vous pouvez cuisinière Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 Ingrédients and 11 pas. Voici comment vous cuisinière ce.

ingrédients de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

1. Vous avez besoin de Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. Ses 1 CS de fleur de maïs.
3. Vous avez besoin 50 g de parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. Vous avez besoin 4 de œufs.
5. Ses 3 de yaourts brassés 0%.
6. Préparer 1 boîte de thon au naturel égoutté.
7. Vous avez besoin 1 cc de moutarde à l'ancienne.
8. Ses 1 cc de savora.
9. Vous avez besoin de Quelques gouttes de Tabasco.
10. Vous avez besoin de Sel / poivre.
11. Vous avez besoin 50 g de câpres en option selon les goûts.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche au thon tomate sans pâte quiche thon cuisine light. Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes. Puis ajouter la farine, la moutarde.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan step by step

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. Fouetter dans un saladier les oeufs avec la farine, et délayer avec le lait petit à petit, tout en fouettant pour éviter l'apparition de grumeaux. Émietter la boîte de thon dans la préparation, ajouter l'emmental râpé. Saler et poivrer: Verser dans un moule à tarte en silicone, ou bien beurré le ou sulfurisé le. Préparation de la recette : quiche au thon, moutarde et parmesan. Dans un moule, déroulez la pâte feuilletée et piquez-la à l'aide d'une fourchette. Étalez de la moutarde sur le fond de tarte.