Quiche sans pâte aux courgettes. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte aux courgettes. Quiche sans pâte simple et rapide. Quiche sans pâte au jambon et olives vertes.

Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Laver et découper les courgettes en rondelles. Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ? Vous pouvez cuisinière Quiche sans pâte aux courgettes en utilisant 8 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous cuisinière ce.

ingrédients de Quiche sans pâte aux courgettes

Ses 3 de oeufs.
Vous avez besoin 50 cl de lait.
Ses 100 g de gruyère râpé.
Préparer 100 g de farine.
Ses 2 de courgettes.
Préparer 1/2 de oignon.
Ses de Sel.
Vous avez besoin de Poivre.

Découvrez cette recette de courgettes et félicitez son auteur par un coup de coeur ! La quiche aux courgettes est très simple à réaliser, même pour les novices. Il suffit de garnir la pâte sablée de cubes de courgette précuits, de dés de tomates et de petits morceaux de fromage de chèvre. On ajoute ensuite l'appareil, à base d' oeuf, de lait et de crème fraîche avant de mettre au four. Épluchez les courgettes, coupez les extrémités et râpez-les à la grosse râpe.

Quiche sans pâte aux courgettes instructions

Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..

Pelez les oignons et émincez-les finement. Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait. Je l'aime cette quiche sans pâte, qui me facilite la vie, qui réjouis mes enfants et me laisse du temps libre pour vous rédiger quelques recettes qui trainent Faire revenir l'ensemble dans une poêle avec l'huile d'olive, à couvert et sur feu moyen jusqu'à ce que les courgettes soient croquantes, soit une. Quiche légère sans pâte courgette et parmesan. Versez les courgettes et la semoule dans la préparation avec les oeufs.